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Apprenez à avoir envie !

C’est scientifiquement prouvé! L’optimisme est le résultat d’une somme de désirs qui ont été satisfaits dans la journée, allié à la capacité de se souvenir des anciens désirs satisfaits. Nous avons donc tous intérêt à réveiller et à satisfaire nos envies.

Voici un extrait de l’interview de Michel Lejoyeux réalisée par D. Wilmer :
Pour être heureux, osez écouter vos envies, conseille ce psychiatre et addictologue. Ça vous paraît tout bête ? C’est en fait moins simple qu’il n’y paraît…

« J’ai deux métiers. Le premier, c’est de redonner l’envie d’avoir envie à ceux qui l’ont perdue. Le second, c’est de libérer ceux qui, étouffés par la culpabilité, ne s’autorisent pas à avoir des envies », explique Michel Lejoyeux. Dans la bouche de celui qui dirige les services de psychiatrie et d’addictologie des hôpitaux Bichat et Maison-Blanche, le propos peut sembler bien ­léger. Évidemment, il n’en est rien.

Pour Michel Lejoyeux, « réveiller nos envies » est la meilleure façon de se remettre en vie. « Aujourd’hui, trop nombreux sont ceux qui ne savent plus s’écouter ni reconnaître ce qu’ils désirent vraiment. Or, c’est en reconnaissant nos envies que l’on retrouve ou entretient sa motivation quotidienne, son enthousiasme. » Pour faire ce cheminement, le psychiatre propose une méthode de travail qui allie connaissance de soi et plaisir.
Ecouter ses envies et les satisfaire, c’est une étonnante invitation de la part d’un professeur en psychiatrie, spécialiste en addictologie, qui plus est… Lire la suite ici

Réveillez vos désirs. Vos envies et vos rêves à votre portée, de Michel Lejoyeux (Plon, 2014, 268p., 18,50€)

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Thérapie couple

L’idée que l’on peut se séparer ou qu’un couple n’est pas fait pour durer est devenue chose courante… Ce n’est pourtant pas une fatalité : il est possible de faire durer un couple, tout en entretenant le sentiment amoureux et le désir. La méthode que j’utilise s’appuie sur trois approches : L’approche comportementale, les approches corporelles et émotionnelles ainsi que l’analyse. La combinaison de ces différents outils permet de développer une relation amoureuse durable dans le couple.