Mes outils

Pour faciliter le changement et libérer en douceur les événements traumatisants restés figés dans le système « corps-esprit-énergie » du patient, je privilégie une approche intégrant toutes les dimensions de l’être (physique, émotionnelle, relationnelle, cognitive et spirituelle).
OutilsGrâce à mes enseignements en thérapies brèves et psycho-corporelles, je vous propose un accompagnement porté par une dynamique de mieux-être et de respect de soi qui repose sur la conviction que le patient possède en lui toutes les ressources pour répondre de manière appropriée aux situations qu’il rencontre.
Un travail qui suppose 3 étapes : Une 1ère phase de bilan et de prise de conscience des dysfonctionnements dans la vie du patient, puis vient la volonté de changement, et enfin la recherche de solutions adaptées à ses attentes.

2 FAMILLES D’OUTILS COMPLÉMENTAIRES :

1- THÉRAPIES BRÈVES ORIENTÉES SOLUTIONS
Les thérapies brèves orientées solutions sont des thérapies orientées vers le changement qui privilégient le souhait de changer la situation avant de la comprendre.  L’intérêt est porté sur ce qui est réalisable, qui peut être changé, sur les solutions plutôt que sur la pathologie, ce qui ne peut pas être changée. Il n’est pas nécessaire de connaître la cause ou la fonction du symptôme pour le résoudre. L’orientation des efforts n’est pas tournée vers le passé, mais plutôt vers le futur, vers le changement souhaité.

La PNL, (programmation neuro-linguistique), de la famille des thérapies brèves, est une technique de communication positive qui privilégie le Comment au Pourquoi et propose une grille de lecture pour améliorer le lien à soi et aux autres. Elle permet également de se fixer des objectifs de façon affirmative et positive et de les réaliser. La PNL est particulièrement efficace pour résoudre des difficultés ponctuelles en apprenant à penser différemment et à revoir son mode de fonctionnement.

La TCC (thérapie cognitivo-comportementale) fait partie des thérapies brèves et considère qu’il existe des interactions entre pensées, émotions et comportements.
Le praticien accompagne le patient à identifier les mécanismes inadaptés qu’il met en place pour résoudre ses difficultés et à expérimenter de nouveaux comportements.

Le coaching de vie aide le patient à mieux gérer ses émotions, définir et affirmer ses choix pour devenir acteur dans sa vie et faire émerger le meilleur de lui même. Il permet de renforcer l’estime de soi et la confiance en la vie. C’est une aide précieuse en période de doute, de questionnements, de résistance aux changements.

2- L’ÉNERGÉTIQUE
L’énergétique fait référence aux « énergies vitales de force de vie » présentes dans tous les êtres vivants. Elle fait partie de nos vies conscientes et inconscientes. Les soins énergétiques permettent de libérer les charges émotionnelles ou mémoires issues d’événements non digérés de notre passé et logées dans nos corps physiques et subtils. Ils ont pour but de rétablir plus d’harmonie, de fluidité, de vitalité dans notre corps et de nous permettre d’être plus en contact avec notre propre énergie de vie, d’amour et d’auto-guérison.

Le travail énergétique sur table
C’est un moment de profonde relaxation. Il se reçoit habillé et allongé sur une table de massage. Il a pour fonction l’harmonisation, le ré-équilibrage des corps énergétiques et l’activation du processus d’auto-guérison du patient.

La facilitation de processus émotionnel est un travail psycho-énergétique profond de libération émotionnelle, de prise de conscience, de guérison des traumas inconscients et des blessures du passé ou transgénérationnelles.
Assis face au praticien, le patient est accompagné à ressentir des réactions physiques, énergétiques et émotionnelles, issues d’une problématique apportée en séance.  Ce travail nécessite souvent que le patient développe préalablement sa présence au corps et sa conscience énergétique. Le travail de relaxation, de respiration, de pleine conscience ou la méditation sont des aides précieuses pour permettre au patient de revenir en présence à lui.

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une approche psycho-corporelle, en thérapie brève, de libération émotionnelle. Elle utilise la stimulation des points spécifiques du corps (points acupuncture) par tapotement du bout des doigts, tout en gardant l’attention sur le souvenir douloureux. C’est une technique efficace pour pour déprogrammer des réactions émotionnelles telles que le stress, la peur ou la phobie.