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Couple : Pacifier sa relation par la CNV

Nous dialoguons tous les jours avec notre partenaire et pourtant rares sont celles et ceux qui connaissent les règles d’une communication réellement respectueuse de soi et de l’autre.
La Communication Non Violente (appelée aussi CNV) est une méthode de communication créée par Marshall B. Rosenberg. Elle permet d’accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes dans le respect des différences mutuelles. Les moteurs de la CNV sont la bienveillance et l’empathie. C’est pourquoi elle trouve parfaitement sa place dans une communication positive dans le couple.

♦ Les 4 étapes de la CNV :

1 – Observation : décrire la situation objectivement, sans jugement, analyse ou interprétation.
2 – Sentiments : exprimer ses sentiments générés par cette situation en parlant de soi. Utilisez le «je» plutôt que le « tu » qui tue
3 – Besoins : identifier et exprimer mes besoins non satisfaits qui ont provoquer en moi cette émotion (besoin insatisfait = émotion négative).
4 – Demande : faire une demande claire, concrète et réalisable pour que mes besoins fondamentaux soient satisfaits.

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Sexe et Ados

Parler de sexe avec nos ados…

La découverte de la sexualité par les adolescents est rarement simple à évoquer en famille. Deux sites d’éducation sexuelle, conçus par des médecins et des psychologues, sont a la disposition des parents et des jeunes.

ados2educationsexuelle.com : recommandé aux parents, aide à parler avec des ados souvent réticents, en évitant maladresses et incompréhensions. Des experts répondent à des questions comme :
« Que faire quand les enfants sont trop ou pas assez pudiques? »
 » Comment gérer leurs chagrins d’amour? »

educationsensuelle.com : réservé aux adolescents, propose, en vidéo, des leçons pour bien embrasser ou bien caresser, mais tente surtout de réparer les fausses images de la vie sexuelle qu’ils se forgent a travers les films et photos pornographiques.

Endométriose : pourquoi ça fait si mal ?

Première cause d’infertilité en France, l’endométriose touche une femme sur dix en France. Sa cause demeure mystérieuse et pourtant, les douleurs qu’elle provoque pendant les règles sont bien réelles.

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L’endométriose se révèle toujours par un symptôme : d’insoutenables douleurs pendant les règles. « Ce n’est pas normal d’avoir mal », souligne la gynécologue.

L’endométriose, qu’est-ce que c’est ?

L’endométriose, est due à la multiplication anarchique des cellules de l’endomètre qui, au lieu de rester dans l’utérus, migrent sur les ovaires, les intestins, la vessie, le rectum, les reins et le diaphragme, déclenchant des douleurs intenses.

L’endométriose résulte de l’écoulement de l’endomètre, la muqueuse interne de l’utérus qui se développe entre chaque menstruation pour accueillir un éventuel embryon. Quand aucun ovule n’a pas été fécondé, l’endomètre se délite dans le mélange de chair et de sang que sont les règles.

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Inceste, viol : comment fonctionne la mémoire traumatique ?

Sidération, indifférence apparente, difficultés d’apprentissage, conduites à risque et addictives, violences à nouveau subies ou agies… Le Dr Muriel Salmona explique les conséquences psychotraumatiques des violences sexuelles sur les enfants et les mécanismes de réparation possibles, même des années plus tard.

Muriel Salmona est psychiatre, psychothérapeute et présidente de l’association « Mémoire traumatique et victimologie ».triste3

Sidération et dissociation : des mécanismes de survie

Quels sont les mécanismes traumatiques à l’œuvre lorsqu’un enfant est victime d’une violence sexuelle ?
Muriel Salmona :
Le premier est la sidération. Confronté à des violences terrorisantes et incompréhensibles, l’enfant se retrouve paralysé psychiquement et physiquement.

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Ne confondez pas relation, couple et amour

La relation compte parmi les mystères. Et comme elle existe entre deux personnes, elle dépend de l’une et de l’autre.

couple35Chaque fois que deux personnes se rencontrent, un monde nouveau est créé. Rien que par leur rencontre, un nouveau phénomène voit le jour – un phénomène qui n’existait pas auparavant, qui n’avait jamais existé. Et par ce phénomène nouveau, les personnes sont toutes deux changées et transformées. Sans relation, vous êtes une chose ; sitôt en relation, vous en devenez une autre. Quelque chose de nouveau est apparu. Lorsqu’une femme devient amoureuse, elle n’est plus la même femme. Lorsqu’un homme devient père, il n’est plus le même homme.

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Viol – crime ou délit ?

Ce que dit la loi

¤ Le viol est un crime ( Jugé en Cour d’assise)
« Tout acte de pénétration sexuelle, de quelque nature qu’il soit, commis sur la personne d’autrui, par violence, contrainte, menace ou surprise, est un viol. » Article 222.23 du Code pénal.
Chaque terme a son importance :
pénétration sexuelle : c’est ce qui distingue le viol des autres agressions sexuelles ;
de quelque nature qu’il soit : ceci désigne toute pénétration sexuelle, qu’elle soit vaginale, anale (sodomie) ou orale (fellation), ou pénétration sexuelle par la main ou des objets ;
commis sur la personne d’autrui : ceci désigne soit une femme, soit un homme, soit un enfant – fille ou garçon – que la victime soit connue ou inconnue de l’agresseur ; ce dernier peut être extérieur à la famille ou lui appartenir (viol incestueux, viol conjugal) ;
par violence, contrainte, menace ou surprise : ceci désigne les moyens employés par l’agresseur pour imposer sa volonté, au mépris du refus ou de l’âge de la victime ; c’est le non-consentement ou l’abus de minorité qui caractérisent le viol.

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Stage Tantra pour les femmes

Le Tantra éveille la femme à la spiritualité à travers sa conscience sensuelle et sexuelle.

Stages animés par Marisa ORTOLAN  près de Montpellier ou dans la drome. (Plus d’infos : marisa-ortolan.com)

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Elle contient le féminin sacré, ce qui veut dire que sa nature divine est présente au quotidien.

La Voie du Tantra autorise la femme à trouver un axe intérieur pour vivre différemment sa sexualité, la relation à soi, à l’autre et au monde.

Plusieurs étapes ou initiations pour aller vers cet axe, dont trois importantes de mon point de vue (l’ordre chronologique posé ici n’est qu’un exemple) :

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Stage Tantra pour les Hommes

Stage spécifique pour Hommes … Unique, initiatique !
jlucasStages animés par Jacques LUCAS  près de Montpellier.
(Plus d’infos : jacques-lucas.fr)

Les Stages « Tantra – Hommes » sont des stages initiatiques.

Les nombreux témoignages adressés par d’anciens participants en attestent. Ils confirment tous des transformations radicales de comportements et des perceptions apaisées, ajustées ; de soi-même comme de l’autre.
Qu’est-ce qu’être un homme ? Comment intégrer son masculin alors que, parfois, on ne l’aime pas chez les hommes qu’on côtoie ? Quelle place donner à sa propre part de féminin intérieur » ? Comment gérer son agressivité ? Celle de l’autre ?

Certains hommes sont carencés de père. D’autres sont blessés par des traumatismes etc…
Les Tantra – Hommes sont des occasions uniques pour réparer un manque de repères masculins sains et inspirants.

Et puis, lors d’un Tantra – Hommes, chacun est amené à s’émanciper du giron maternel. il reste ensuite à chaque homme à intégrer les valeurs masculines véhiculées par les 4 principaux archétypes masculins : Le père, l’amant, Le guerrier, le sage…

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Le clitoris, un organe pas comme les autres

Le clitoris, organe du plaisir…

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Organe du plaisir par excellence, le clitoris jouit de nombreux surnoms et sobriquets, clito, berlingot, bouton, haricot, petit pois… Il est la source de plaisir principale pour la majorité des femmes. Mieux le connaitre, vous permettra d’encore mieux en profiter ! Petit tour d’horizon d’un organe pas comme les autres.

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